Kriya Yoga Nedir Nasıl Yapılır

Kriya Yoga Nedir Nasıl Yapılır : Hindistan kökenli dinlerin temel prensiplerinden biri olan Parampara ya da Guru Disiplini ile öğretilen/uygulanan Kriya Yoga Türkiye’de de gittikçe daha fala popüler hale geliyor. Peki Kriya Yoga nedir ve Kriya Yoga nasıl yapılır ?

Kriya Yoga Nedir ?

Kriya Yoga kelime anlamı olarak hareket yogası (the yoga of action) anlamına gelmektedir. Kriya Yoga geleneksel Yoga’nın aktif yönünü teşkil etmektedir. Genel çerçevede bakıldığında Kriya Yoga Hindistan kökenli inanç felsefelerinin fiziksel ibadet pratiği olarak görülebilir. Buna karşın modern dünyada Kriya Yoga bir meditasyon tekniği olarak yaygınlık kazanmıştır.

Kriya Yoga Nasıl Yapılır ?

Medüller, servikal, dorsal, lomber, sakral ve koksigeal pleksuslar olmak üzere 6 omurilik merkezi etrafında bireyin yaşam enerjisinin dolaşımını sağlamayı hedefleyen fiziksel hareketlere dayanan bir meditasyon tekniğidir.

Aşağıdaki videoda yeni başlayanlar için Kriya Yoga pratikleri izleyebilirsiniz.