Oruç tutarken susuzlukla başa çıkmanın yolları

oruc susuzluk
İnsan vücudu açlığa 40 gün dayanabilirken, susuzluğa ise sadece 7 gün dayanabilmektedir. Çoğu insan oruç tutarken açlıktan çok susuzlukla başa çıkamaz. Özellikle yaz ayına denk gelen Ramazan boyunca oruç tutanların sorunu açlıktan çok susuzluk. Peki oruç tutarken susuzluk hissini fazla yaşamamak için neler yapabiliriz ? İşte cevabı :

Oruç tutarken susuzlukla başa çıkmanın yolları

1- Öncelikle sahurda aşırı tuzlu ve tatlı yiyecekler tüketmemeye özen gösterin ve yeteri miktarda su içtiğinizden emin olun.

2- Gün boyunca güneşin önünde fazla durmamaya çalışın ve sizi terletecek hareketlenmeleri mümkün olduğu kadar aza indirin.

3- İmkanınız varsa soğuk bir duş size iyi gelecektir. İmkanınız yoksa da elinizi yüzünüzü soğuk suyla yıkamak da iyi hissettirir.

Kategori: Sağlık Etiketler : , -

Bu Yazılar İlginizi Çekebilir:

Frederic Malle Dominique Ropion The Night Parfüm Frederic Malle Dominique Ropion The Night Parfüm
Erzincan’da imamların silahlı kavgasında 2 ölü 4 yaralı Erzincan’da imamların silahlı kavgasında 2 ölü 4 yaralı
Ariana Grande Sweetener İndir Dinle Ariana Grande Sweetener İndir Dinle
Parifix borsası güvenilir mi? Parifix yorum ve şikayetler Parifix borsası güvenilir mi? Parifix yorum ve şikayetler

Yorum Yaz

Yorumu Gönder
© 5093 Bizimhaber.net. Tüm hakları Saklıdır.

En Son Arananlar
Bizimhaber.net Rss | Ana sayfa | iletişim | Gizlilik Politikası
| Sitemap