Press "Enter" to skip to content

Oruç tutarken susuzlukla başa çıkmanın yolları

oruc susuzluk
İnsan vücudu açlığa 40 gün dayanabilirken, susuzluğa ise sadece 7 gün dayanabilmektedir. Çoğu insan oruç tutarken açlıktan çok susuzlukla başa çıkamaz. Özellikle yaz ayına denk gelen Ramazan boyunca oruç tutanların sorunu açlıktan çok susuzluk. Peki oruç tutarken susuzluk hissini fazla yaşamamak için neler yapabiliriz ? İşte cevabı :

Oruç tutarken susuzlukla başa çıkmanın yolları

1- Öncelikle sahurda aşırı tuzlu ve tatlı yiyecekler tüketmemeye özen gösterin ve yeteri miktarda su içtiğinizden emin olun.

2- Gün boyunca güneşin önünde fazla durmamaya çalışın ve sizi terletecek hareketlenmeleri mümkün olduğu kadar aza indirin.

3- İmkanınız varsa soğuk bir duş size iyi gelecektir. İmkanınız yoksa da elinizi yüzünüzü soğuk suyla yıkamak da iyi hissettirir.

Yorum yapan ilk kişi ol

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir